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38歳を生きて2025年10月18日STARTING OVER･･･害を抱えて、肺が機能せずにいました。産まれてすぐに集中治療室に入れてもらい、呼吸器をくわえていました。時期を見て、横隔膜の大手術を受けました。私は記憶に･･･- 青空の下パークヨガで気分爽やか??2025年10月18日脊柱管狭窄症ジジのゆるライフ･･･久しぶりのパークヨガ木々の葉が揺らいでる微風時々さす陽射しが頬を暑くする横隔膜を動かす大きな呼吸気持ち良く空気が美味い?!手のひらを太陽に!いや~足の裏･･･
- 「疲れが取れない」のは骨盤底筋群がサボってるから?2025年10月18日「私の健康は私が守る」シンプルに自分でメンテナンスしましょう。それを実践して、みんなキラキラしたおばあちゃんになりましょ･･･り」をしていませんか? 実はそれ、“呼吸が浅くなっているサイン&quo･･･🍀 🍀 呼吸が浅いと、 横隔膜と連動して動く骨盤底筋もサボるよ･･･
- 吽字観瞑想のすすめ~タンハーのままに世界線に従うか~思念体と共に世界線をシフトしていくか(２)2025年10月17日うれし氣★たのし氣★ありがた氣･･･す。前回記事の続きとなります。「阿吽の呼吸」や弘法大師の著書「吽字義」に･･･ン」である。「アー」は口を開き横隔膜を下げながら、肺の下腹部へ息を入･･･
- 「10月19日」中潮2025年10月17日Gatiyomi-jutsu~月読瀬織津･･･ぶれやすく、気持ちの浮き沈みに注意。深呼吸で調律を。🟥 万時悪し22~･･･し易い大厄日。とくに肺と肋膜、横隔膜に要注意を払って下さい。呼吸器系･･･
- ｢がんばりたくてもがんばれない｣原因は自律神経2025年10月17日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~･･･ば胃の調子が悪いとか不眠であるとかは、呼吸や消化など生命維持に不可欠な機･･･吸(胸式呼吸)をしがちですが、横隔膜を下に押し下げることで肺により多･･･
- 呼吸器トレーニング2025年10月17日プライベートコンディショニング&トレーニングサロン∞UPBODYのブログ朝は呼吸を意識したトレーニングから開始しています。 【PO･･･でトレーニング中、特に意識して頂く骨盤底筋、多裂筋、腹横筋、横隔膜、この4箇所です。呼吸･･･
- 【失感情症】機能性ディスペプシアが治らない本当の理由2025年10月17日木もれび鍼灸院(アメブロ)･･･か認識することが第一歩です。② 適切な呼吸法を身につける単純な深呼吸では･･･る専門的な呼吸法が効果的です。横隔膜を意識した腹式呼吸で、消化器系の･･･
- 【奇跡の痩せ呼吸 #4】 「お腹に力を入れてるつもり」が逆効果になる理由2025年10月17日心身の不調に悩む女性へ 息吐いて天然のコルセットを手に入れ体・心・フットワークを自分史上最高に軽やかに!「コル・トレ」青木ともこ･･･ちらです。 「奇跡のお腹凹ませ呼吸体験会」詳細はこちら 募集期間･･･いるのです・・・ 動いて欲しい横隔膜(呼吸の主役)が動けず、腹横筋(･･･
- 1回の施術で改善されてびっくりです。2025年10月17日user's VOICE･･･ ずっとこんなものかなと思っていた浅い呼吸… 二段階呼吸は ほぼしておら･･･存じの方も多いかと思いますが「横隔膜」は筋肉なんですよ。前は腹直筋、･･･
